Dieta strukturalna. Czy warto?

Podobno można dzięki niej szybko zgubić nadmiar kilogramów. Podobno efekty są trwałe, a wykorzystywane przepisy – całkiem proste i smaczne. Ma coraz więcej zwolenników, a fora internetowe huczą na jej temat. Niektórzy uważają ją za dietę cud. Inni twierdzą, że to nieracjonalny sposób odżywiania. O czym mowa? O diecie strukturalnej. Nałóg jedzenia W poszukiwaniu idealnego Read more about Dieta strukturalna. Czy warto?[…]

Co da Ci picie świeżo wyciskanych soków?

Świeżo wyciskane soki są dla nas zdrowe ponieważ posiadają w swoim składzie wiele mikroskładników i antyoksydantów, które chronią nasz organizm przed wieloma chorobami oraz wzmacniają naszą odporność. Prócz tego jest w nich wiele witamin i minerałów. Zapewne zastanawiasz się jakie konkretnie efekty możesz osiągnąć pijąc regularnie soki z wyciskarek do soków. W tym artykule dowiesz Read more about Co da Ci picie świeżo wyciskanych soków?[…]

Prawidłowe łączenie posiłków

Osoby czytające liczne książki poświęcone zdrowemu odżywianiu z czasem dochodzą do wniosku, że każdy człowiek jest inny, wyjątkowy. Są ludzie osiągający sędziwy wiek 100 i więcej lat na diecie wegetariańskiej ale są też tacy, którzy jedzą mięso i umierają kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt lat po przejściu na emeryturę – doprowadzając ZUS do depresji. Zastanawiacie się Read more about Prawidłowe łączenie posiłków[…]